Yoga-Stil wir praktizieren

Hatha-Vinyasa

Hatha-Vinyasa ist eine Mischung aus zwei Yogastilen: Hatha-Yoga, ein traditioneller Yogastil, bei dem die Posen nacheinander geübt und für einen bestimmten Zeitraum gehalten werden, und Vinyasa, bei dem die Posen mit dem Atem und miteinander verbunden sind, um ein fließendes Gefühl für die Praxis zu schaffen.

Im Wesentlichen ist der Hatha-Vinyasa-Kurs eine abgerundete Yoga-Erfahrung, bei der die Posen länger gehalten werden (statisch) und eine Pose in die andere übergeht (dynamisch). Als Praxis ist es eine großartige Möglichkeit, die Beweglichkeit, Flexibilität und Kraft zu verbessern. Ein weiterer Vorteil ist, dass Sie Ihre Praxis vertiefen und Posen ausprobieren können, an die Sie vielleicht nie gedacht hätten oder die vorher nicht möglich waren.

Hatha-Vinyasa Yoga ist für alle Niveaus geeignet.

Kanadischer Ex-Lkw-Fahrer wird zum Yogi!

Ja, das bin ich. Hallo und willkommen auf meiner Website. Ich bin ein 200-Stunden-Yoga Alliance registrierter Multi-Style-Yogalehrer, obwohl Sie das wahrscheinlich von meiner Website erfahren haben ;) Meine Reise zum Yoga begann während meiner Zeit als LKW-Fahrer. Anfangs war ich skeptisch, denn ich hielt Yoga für Hokuspokus und zu esoterisch, um wirklich davon profitieren zu können. Also fuhr ich weiter, rauchte, aß schlecht und vernachlässigte den Sport.

Die Folgen meines Lebensstils waren schwerwiegend und beeinträchtigten sowohl meine körperliche als auch meine seelische Gesundheit. LKW-fahren kann ein einsamer Beruf mit großer Verantwortung sein. Ich versuchte es mit verschiedenen Medikamenten, von denen einige vorübergehend halfen, aber keines brachte dauerhafte Linderung. Schließlich beschloss ich, Yoga auszuprobieren, ermutigt durch einen Freund, der mich drängte, es mindestens zwei Wochen lang zu versuchen, bevor ich mir ein Urteil bildete. Das war vor über 20 Jahren!

Zwei Jahre, nachdem ich mit Yoga begonnen hatte, gab ich das Lkw-Fahren auf und begann dank der Möglichkeiten, die das Transitional Year Programme an der Universität von Toronto bot, ein Studium der Archäologie. Ich bin für immer dankbar für diese Chance. Ich habe viele Jahre in der Archäologie gearbeitet, und ich liebe sie immer noch. Mit mir möchte man keine archäologische Stätte besuchen - ich bin wie ein Kind in einem Süßwarenladen! Während meiner Studienzeit wurde der Wunsch, Yoga zu unterrichten, immer stärker, aber mir fehlten die finanziellen Mittel und die Zeit, um dies zu tun.

Im Jahr 2014 zog ich nach Deutschland, wo ich jetzt lebe und Sprachen unterrichte. Ich habe auch im Bereich der Archäologie für die Bundesland gearbeitet, was mir schließlich ermöglichte, meine Yogalehrer-Zertifizierung zu machen. Ich habe meine Ausbildung in Berlin bei zwei wunderbaren und unterstützenden Lehrern absolviert, denen ich für ihre Führung, Unterstützung, ihr Wissen und ihre ständigen Unterweisungen unendlich dankbar bin.

In meiner Jugend war ich mir nicht sicher, wohin mich Yoga führen würde. Heute habe ich ein viel klareres Gefühl für die Richtung und den Zweck meiner Yoga-Reise.